Si algo me han ense帽ado mis embarazos ha sido a analizar y gestionar todos mis miedos e inseguridades, afront谩ndolos los dos de maneras muy diferentes y viendo c贸mo las diferentes emociones me invad铆an a diario. La intenci贸n de este post es poner a vuestro servicio el coaching como una herramienta para mi esencial para afrontar tanto el embarazo como el parto y el posparto.
En mi primer embarazo, como ya os he contado, la muerte de mi madre jug贸 un papel esencial. Mi duelo se junt贸 con mis hormonas y el proceso fue duro, lleno de altibajos. El parto con mi madre ausente me parec铆a inseguro y me invadi贸 el miedo.
Probablemente si viviera tampoco habr铆a estado conmigo en la habitaci贸n de partos, pero el hecho de no tener la opci贸n me aterraba. Mi posparto fue m谩s duro a煤n. El baj贸n hormonal, mi inseguridad para darle el pecho a mi hija, mi sentimiento de culpa hacia ella ligado directamente a mi p茅rdida personal, la incomprensi贸n de mi entorno y mi posterior depresi贸n fueron el culmen de mi proceso personal en ese momento.
En mi segundo embarazo todav铆a ten铆a muchas cuestiones que trabajar, algunas emociones emerg铆an casi sin querer y la desconfianza de actitudes anteriores con respecto a mis sentimientos me hac铆an protegerlos m谩s.
En paralelo empec茅 mi formaci贸n como coach y mis creencias, juicios, limitaciones y mi gesti贸n de emociones se volvieron diferentes. Abr铆 mi mente y respir茅 profundo, y mi segundo embarazo me hizo m谩s fuerte, me liber贸, me hizo consciente y me dio luz en mi camino.
Razones por las que el coaching ayuda durante el embarazo
Creo que existen motivos muy poderosos por los que el coaching te ayudar谩 a ti tambi茅n en todas las fases del embarazo, parto y posparto:
1- Te ense帽a a gestionar tus emociones, analizarlas y analizarte. A conocerte y ser consciente, para poder generar cambio y avanzar.
2- Te hace consciente de tus creencias y juicios que limitan tu consciencia y la visi贸n de una situaci贸n positiva con respecto a tu embarazo, dejando tus miedo atr谩s y disfrutando verdaderamente del momento.
3- Visualiza tu parto haci茅ndolo posible en el momento en el que se produzca, llenando ese momento de consciencia.
4- Te ayuda a analizar tus miedos, seleccionarlos, indagar en ellos y dejarlos atr谩s.
5- Te acompa帽a en el proceso, poniendo objetivos y alcanz谩ndolos de manera efectiva.
6- Te ayuda a asumir y aceptar el cambio de la llegada de un beb茅, de un@ hij@. Te acompa帽a en el proceso en el que te invaden continuamente esa cascada de emociones tan positivas como llenas de miedo e inseguridades.
7- Te ense帽a a tener herramientas para ser el coach de tus hij@s, para ense帽arles c贸mo enfrentarse a la vida, a tomar decisiones, a ser resilientes, a gestionar sus emociones, para aceptar, para ser asertivos, a decir que no, y acompa帽arles en el aprendizaje de este camino tan complejo y que tanto nos preocupa como padres.
8- Podemos visualizar vuestra nueva vida de pareja, trabajar sobre ella y sobre vuestra situaci贸n ideal, para alcanzarla y vivir el proceso con felicidad.
Te espero. Os espero. Tambi茅n pod茅is dejarme vuestros comentarios y contarme c贸mo fue vuestra experiencia en vuestros embarazos. Gracias por compartir vuestras vivencias conmigo.
El聽 Blog de EVALISTE es un espacio de reflexi贸n y crecimiento. Ofrece consejos de mentoring familiar, coaching educativo y coaching personal, aptos para escuelas y profesionales de la educaci贸n, as铆 como para personas que han aplazado los cambios o pospuesto sus sue帽os. Somos tu apoyo y orientaci贸n para que puedas alcanzar tus objetivos y ser la mejor versi贸n posible de ti mismo.
